Algoncas | 13:06
7 consejos para huir de la “pálida” del desempleo ó la angustia de querer un cambio
La nota de la Lic. Cristina Mejías, Coacher de Carrera, envió a Vos Regional para compartir con nuestros seguidores trata y pone en evidencia una situacion que a muchas personas les ha tocado vivir al perder sus empleos y no hay nada que lo evite, aunque uno cuente con ahorros, buenas perspectivas laborales y un buen paquete de indemnización, son pocos los que logran escaparle a “la depre” del desempleo.
Mejias aclara que si bien no está en nuestras manos modificar este shock, "hay pasos que usted puede seguir para manejar mejor su estrategia para lo que debe enfrentar", desde el momento que dio el primer paso fuera de su ya antiguo trabajo. "De eso… se trata COACHING de CARRERA! Expertos con muchísimo conocimiento de la dinámica de mercado laboral, que podemos GUIARLE y AYUDARLE a lograr sus objetivos!", expresa Cristina Mejias.
En el articulo de la Coacher de Carrera, enviado a Vos regional nos adelanta 7 consejos prácticos para tener en cuenta:
- Defina objetivamente su situación: en lugar de dar vueltas con una sensación de ansiedad vaga pero constante, trate de definir cuáles son las cosas específicas que más lo preocupan. Al enfrentar lo que de hecho más teme (léase inestabilidad financiera, inquietudes respecto de que nunca va a volver a encontrar un puesto comparable, etc.), verá qué tan razonables son sus miedos y así empezará a elaborar un plan para enfocar esos temas. Con nuestro apoyo lo hará en forma rápida.
- Huya de las personas negativas: la gente pesimista y tóxica lo único que hará es reafirmar y reforzar sus peores temores. Júntese con amistades y colegas que piensen más en usted que usted mismo: sus sugerencias lo inspirarán, habilitarán y animarán para seguir adelante ante los contratiempos. Sin embargo, hay veces en que los más bienintencionados no saben qué decir y terminan diciendo algo equivocado. Quienes estamos entrenados para dar esa contención, reemplazamos consejos vagos por instrucciones prácticas.
- Reconozca que la suerte desempeña su papel en este proceso: si bien es difícil no preguntarse por qué su amigo consiguió empleo enseguida mientras usted sigue buscando, la respuesta es que la búsqueda de cada persona tiene su propio ritmo y, que quienes buscan ayuda, naturalmente, logran antes sus objetivos.
- Manténgase ocupado: no hay nada más deprimente que mirar una agenda vacía. Programe sus actividades de búsqueda laboral (por ejemplo: de 10 a 12 de la mañana, hacer llamadas a posibles empleadores; de 2 a 4 de la tarde, trabajar en la revisión del C.V., etc.) como si fueran compromisos profesionales normales. Si tiene espacios de tiempo vacante, lea libros o artículos sobre la nueva forma de buscar trabajo. Si optó por tener “ayuda” profesional, es parte del día seguir los consejos de su coach.
- Nunca se compare con otras personas: el impacto de la pérdida del empleo varía según quién la experimente. Lo más probable es que un chico soltero de 25 años que todavía vive en casa de los padres y está pensando en hacer un posgrado reaccione ante la pérdida de manera diametralmente opuesta a la de una madre viuda de 40 años a la que despiden del único empleo que tuvo jamás. Y también es cierto que dos personas que atraviesan situaciones similares pueden tener reacciones diametralmente opuestas ante una pérdida en común. Cada individuo es único y reacciona a través de una amplia gama de emociones y conductas. Por eso, nuestro servicio es 100% personalizado.
- Sea sincero en cuanto a sus emociones: admitir su enojo, su temor y sus frustraciones con un coacher de carrera es el primer paso para manejar sus emociones (en vez de dejar que ellas lo controlen a usted).
- Concéntrese en lo positivo: si bien usted no puede cambiar los acontecimientos, sí puede cambiar su forma de reaccionar ante ellos. En vez de concentrarse en los puntos negativos de su situación, tenga en cuenta el lado positivo del desempleo. Ya se trate de la oportunidad de pasar más tiempo con sus hijos, la posibilidad de explorar nuevos rumbos para su carrera laboral o simplemente poder dormir hasta más tarde de las 6 de la mañana, no hay duda de que siempre hay algo positivo para reconocer durante esta difícil transición.
Los programas de “Coaching de Carrera”, que Ud. puede ver cristinamejias.com “Servicios a Personas”, ayudan a superar esta “pálida” y convertir las energías en acciones proactivas para retomar su normal vida laboral.
*Por la Lic. Cristina Mejías
Coacher de Carrera.
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